最近自主的に眠剤の量を減らしています。4mgを2mgに減らしているのですが、早朝覚醒無しで朝7時に起きられるようになりました。以前は早朝覚醒と入眠障害がひどかったのですが、その点がはっきり良くなっているので今週木曜日の心療内科通院時に減薬を申し出…